Raksti mums: info@trenejiesgudri.lv
Muskulatūras nostiprināšana
Treniņu plāns, kas piemērots basketbolistiem
Strukturizēts treniņu plāns ar mērķi nostiprināt visas lielās un mazās muskuļu grupas, uzlabot locītavu mobilitāti un aktīvo stabilitāti. Plānā ir iekļauti gan vingrinājumi uz paklājiņa, gan funkcionāli vingrinājumi vertikālā pozīcijā. Plāns iztrādāts tā, lai to var sākt jebkurā brīdī sezonas laikā un apvienot ar jau esošajiem treniņiem.
Šī treniņu plāna programma ir izstrādāta 3 mēnešiem. Kad būsiet to pabeidzis, Jums būs iespēja pieteikties plāna pagarināšanai uz vēl 3 mēnešiem.
Izvēlies abonamenta veidu
➤ Izvēlies pamata vai optimālo treniņu plānu.
➤Galvenā atšķirība starp abonamentu tipiem ir komunikācijas biežums ar treneri.
➤Abiem abonamenta veidiem maksa ir par vienu mēnesi.
➤Pēc apmaksas veikšanas nosūtīsim e-pastu ar piekļuvi treniņu platformai.
P.s. Pēc trīs mēnešiem būs iespēja pieteikties treniņu plāna pagarināšanai uz vēl 3 mēnešiem.
Izvēlies
Optimālais
€49.95
✓ Pirmās 7 dienas - Bezmaksas
Abonēt
✓ Pēc tam 49.95 mēnesī.
✓ Divi treniņi nedēļā.
✓ Piekļuve treniņu platformai.
✓ Strukturizēts treniņu plāns
✓ Video un rakstiskas pamācības✓ Iespēja izvēlēties intensitātes līmeni
✓ Savienojams ar basketbola treniņiem
✓ + 1x mēnesī e-pasts ar jautājumiem trenerim
Pēc abonamenta iegādes
➤ Pēc abonamenta iegādes tiksi novirzīts uz saiti, kurā būs nepieciešams reģistrēties mūsu platformā kā lietotājam
➤ Pēc reģistrācijas pabeigšanas saņemsi e-pastu ar pieeju mūsu treniņu platformai
➤ Treniņu plāns un visa ar to saistītā informācija būs pieejama Android un Iphone aplikācījās un mūsu mājas lapā.
➤ Uz tikšanos treniņos!
Ieguvumi abonējot
Iegādājies kādu no abonamentiem un iegūsti
➤ Strukturizēts treniņu plāns, ar dažāda veida un intensitātes treniņiem.
➤ Treniņu plāns, kas veidots ņemot vērā visus treniņu slodzes adaptācijas principus
➤ Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem. Iespēja izvēlēties sev piemērotāko treniņu plānu.
➤ Lieto mūsu platformu Android vai Iphone aplikācijās vai mājas lapā.
➤ Visiem treniņiem pieejamas video pamācības un uzdevumu apraksti.
➤ Komunikācija ar treneri. Optimālajam plānam pieejama arī komunikācija ar mūsu treneri.
Kādi treniņi iekļauti?
Sabalansēti spēka, stabilitātes un mobilitātes treniņi. Iekļauti 2 treniņi nedēļā, kurus var sākt izpildīt jebkurā laikā un apvienot ar basketbola treniņiem.
Abonentiem pieejama arī aplikācija telefonā
- Choosing a selection results in a full page refresh.