Izmēģini bez maksas

Bezmaksas treniņu plāns 2 nedēļām

Izmēģini mūsu treniņu platformu bez maksas. Esam izveidojuši 4 dažādus treniņu plānus, kurus var izmēģināt jebkurš un jebkurā laikā. Izmēģinot Jums būs iespēja apskatīt un pamēģināt dažādus treniņus, kā arī iepazīties ar mūsu platformu un mobilo aplikāciju.

Izmēģini bezmaksas jebkuru no 4 variantiem

Muskulatūras nostiprināšana

Muskulatūras nostiprināšanas treniņu plāna izmēģinājums, kas piemērots iesācējiem. Iekļauti 2 muskulatūras nostiprināšanas treniņi nedēļā. Bonusā esam iekļāvuši arī divus vieglas intensitātes kardio treniņus. Treniņu plāns paredzēts mūsu platformas un aplikācijas izmēģināšanai.

Izmēģini bez maksas

➤ Treniņu plāns 2 nedēļām

➤ Iekļauti 2 vingrošanas treniņi nedēļā

➤ Bonusā iekļauti arī 2 kardio treniņi nedēļā

➤ Video un rakstiskas pamācības

➤ Lieto arī Android un Iphone aplikācijās

➤ Paredzēts mūsu platformas un aplikācijas izmēģināšanai

Izmēģināt

Traumu profilakse - "Vesela mugura"

Traumu profilakses treniņu plāna izmēģinājums, kurš vērsts uz mugurkaula kakla, krūšu un jostas daļas segmentu nostiprināšanu. Iekļauti 2 muskulatūras nostiprināšanas treniņi nedēļā. Bonusā esam iekļāvuši arī divus vieglas intensitātes kardio treniņus. Treniņu plāns paredzēts mūsu platformas un aplikācijas izmēģināšanai.

Izmēģini bez maksas

➤ Treniņu plāns 2 nedēļām

➤ Iekļauti 2 vingrošanas treniņi nedēļā

➤ Bonusā iekļauti arī 2 kardio treniņi nedēļā

➤ Video un rakstiskas pamācības

➤ Lieto arī Android un Iphone aplikācijās

➤ Paredzēts mūsu platformas un aplikācijas izmēģināšanai

Izmēģināt

VFS skriešana

VFS jeb vispārīgas fiziskās sagatavotības treniņu plāns, kas piemērots iesācējiem. Kā pamata kardio treniņš norādīts skriešana. Iekļauti skriešanas un vingrošanas treniņi. VFS treniņu galvenais mērķis ir vispārējās fiziskās sagatavotības un veselības uzlabošana.

Izmēģini bez maksas

➤ Treniņu plāns 2 nedēļām

➤ Iekļauti skriešanas un vingrošanas treniņi

➤ Video un rakstiskas pamācības

➤ Lieto arī Android un Iphone aplikācijās

➤ Paredzēts mūsu platformas un aplikācijas izmēģināšanai

Izmēģināt

VFS riteņbraukšana

VFS jeb vispārīgas fiziskās sagatavotības treniņu plāns, kas piemērots iesācējiem. Kā pamata kardio treniņš norādīts riteņbraukšana. Iekļauti riteņbraukšanas un vingrošanas treniņi. VFS treniņu galvenais mērķis ir vispārējās fiziskās sagatavotības un veselības uzlabošana.

Izmēģini bez maksas

➤ Treniņu plāns 2 nedēļām

➤ Iekļauti velo un vingrošanas treniņi

➤ Video un rakstiskas pamācības

➤ Lieto arī Android un Iphone aplikācijās

➤ Paredzēts mūsu platformas un aplikācijas izmēģināšanai

Izmēģināt