Skriešana "Intermediate" 8h-11h – Trenejiesgudri.lv

Aizvērt

Treniņu plāns skriešanai

"Intermediate", 8h-11h

Treniņu plāns skriešanai, kas piemērots vidējai sagatavotībai, tiem, kuri nedēļā trenējas 8h-11h. Treniņu plānā iekļauti skriešanas treniņi kā arī spēku, stabilitāti un mobilitāti attīstoši treniņi.

Izvēlies abonamenta veidu

➤Visiem abonamenta veidiem maksa ir par vienu mēnesi.

➤Visiem abonamenta veidiem ir piekļuve treniņu platformai.

➤Visi treniņu plāni tiek individuāli pielāgoti.

➤Atšķirība starp abonamentu tipiem ir komunikācijas biežums ar treneri.

➤Pēc apmaksas veikšanas nosūtīsim e-pastu ar piekļuvi treniņu platformai.

Skriešana, "Intermediate", 8h-11h

Pamata

€39.95

✓ Mēneša abonaments.

✓ Piekļuve treniņu platformai.

✓ Video un / vai rakstiskas treniņu pamācības

✓ Vienreiz mēnesī e-pasts ar jautājumiem trenerim.

Optimālais

€59.95

✓ Mēneša abonaments.

✓ Piekļuve treniņu platformai.

✓ Video un / vai rakstiskas treniņu pamācības

✓ Divreiz mēnesī e-pasts ar jautājumiem trenerim.

Privātais treneris

€129.00

✓ Mēneša abonaments (limitēts skaits).

✓ Piekļuve treniņu platformai.

✓ Video un / vai rakstiskas treniņu pamācības

✓ Neierobežota konsultācija ar mūsu treneri.

Pēc abonamenta iegādes

➤ Pēc abonamenta iegādes tiksi novirzīts uz saiti, kurā būs nepieciešams reģistrēties mūsu platformā kā lietotājam

➤ Pēc reģistrācijas pabeigšanas saņemsi e-pastu ar pieeju mūsu treniņu platformai

➤ Treniņu plāns un visa ar to saistītā informācija būs pieejama Android un Iphone aplikācījās un mūsu mājas lapā.

➤ Uz tikšanos treniņos!

Abonentiem pieejama arī aplikācija telefonā

Turpinot nākošo soli uz maksājuma veikšanu un pasūtījuma apstiprināšanu, apstiprinu, ka esmu iepazinies ar Trenejiesgudri.lv lietošanas noteikumiem un nosacījumiem.

Pārdošanas nosacījumi regulē tiesiskās attiecības, kas veidojas preces pirkšanas un pārdošanas laikā, starp interneta veikala Trenejiesgudri.lv klientu (turpmāk – Klients) un interneta veikala Trenejiesgudri.lv īpašnieku MP Training SIA (turpmāk – Trenejiesgudri.lv). Pārdošanas nosacījumi atbilst spēkā esošajiem Latvijas Republikas tiesību aktiem un nepieciešamības gadījumā (ja rodas strīds vai informācijas trūkuma dēļ), tiek papildināti. Papildus vispārējiem nosacījumiem, attiecības starp Klientu un Trenejiesgudri.lv tiek regulētas balstoties uz godīgiem pirkšanas un pārdošanas principiem, papildus informāciju par preci, kā arī uz noteikumiem, kas aprakstīti sadaļā “Preces atgriešanas un apmaiņas nosacījumi”. Trenejiesgudri.lv patur tiesības mainīt iepriekš minētās instrukcijas un preču cenas vienpusējā kārtībā. Ja Klients noformēja pasūtījumu pirms veiktās izmaiņas stājās spēkā, tad uz viņu tās neattiecas, ja vien likums vai instrukcija, kas darbojās pasūtījuma iesniegšanas brīdī, to neparedz. Noformējot pasūtījumu interneta veikalā Trenejiesgudri.lv un, nomaksājot priekšapmaksu, Klients atzīst, ka ir iepazinies ar pārdošanas nosacījumiem un tiem piekrīt.

Cenrādis un piegāde

Interneta veikalā Trenejiesgudri.lv preču cenas ir norādītas eiro valūtā un neiekļauj piegādes cenu. Piegādes cena ir atkarīga no pasūtījuma noformēšanas laikā izvēlētā piegādes veida. Visās preču cenās ir iekļauts 21% pievienotās vērtības nodoklis. Sīkāku informāciju par piegādes veidiem un cenām var atrast sadaļā “Piegāde”.

Pirkumu grozs un pasūtījuma noformēšana

Klienta pirkumu grozs tiek aktivizēts tajā brīdī, kad Klients nospiež uz pogu “Pievienot grozam”. Preces pievienošana pirkuma grozam nenozīmē, ka Klients šo preci noteikti nopirks. Klients var mainīt pirkuma grozā esošo preču skaitu, un, nepieciešamības gadījumā dzēst tajā esošās preces. Grozā esošās preces ir pieejamas arī citiem klientiem, kamēr pasūtījums nav apstiprināts. Lai noformētu pasūtījumu, Klientam jāieiet savā Grozā, kur parādās izvēlēto preču saraksts un piegādes informācija. Pasūtījuma noformēšanas laikā Klients izvēlas sev piemērotāko piegādes veidu. Ir svarīgi pareizi norādīt kontaktinformāciju, lai novērstu iespējamos kavējumus, pārpratumus un papildus izmaksas preču piegādes laikā. Pasūtījums tiek uzskatīts par apstiprinātu, ja prece ar kādu no pieejamajām maksājumu metodēm. Prece tiek nosūtīta Klientam, kad visa nepieciešamā naudas summa pilnā apmērā tiek saņemta MP Training SIA norēķinu kontā.

Pasūtījuma apmaksa

Pasūtījumu var apmaksāt, izmantojot bankas saiti vai ar naudas pārskaitījumu, uz MP Training SIA norēķinu kontu. Pasūtījuma apstiprinājums satur sekojošu informāciju: pasūtītā prece, Klienta kontaktinformācija, pasūtīja saņemšanas vieta un MP Training SIA uzņēmuma dati.

Atbildība un neparedzēti apstākļi

MP Training SIA ir atbildīgs Klienta priekšā par zaudējumiem, kas radušies pārkāpjot dotās instrukcijas noteikumus, tādos gadījumos un apmērā, kādos tas noradīts spēkā esošajos Latvijas Republikas tiesību aktos. Pircējs ir atbildīgs interneta veikala Trenejiesgudri.lv priekšā par zaudējumiem, kas radušies pārkāpjot dotās instrukcijas noteikumus, tādos gadījumos un apmērā, kādos tas noradīts spēkā esošajos Latvijas Republikas tiesību aktos. Neviena no pusēm nav atbildīga par otru pusi, un otrās puses darbības nevar uzskatīt par dotās instrukcijas pārkāpumu attiecībā uz jebkuru pienākumu pildīšanas kavējumu vai to neizpildīšanu, ja kavējuma vai pienākumu neizpildīšanas iemesls nav kontrolējams (neparedzēti apstākļi). Pārdevējs neatmaksā morālo kaitējumu, kurš radies sakarā ar piegādes laika, cenu un citu noteikumu izmaiņām, kas aprakstītas dotajā sadaļā. Pārējie nosacījumi Trenejiesgudri.lv izmanto Klienta personīgo informāciju tikai lai noformētu pasūtījumu. Trenejiesgudri.lv neizplata doto informāciju trešajām personām, izņemot partnerus, kuri nodrošina preces piegādi Klientam, kā arī likumā noteiktajos gadījumos. Trenejiesgudri.lv patur tiesības izmantot Klienta personīgo informāciju ziņu un reklāmas nosūtīšanai. Gadījumā, ja rodas šajā instrukcijā neaprakstītās situācijas, Klients un Termoveļas veikals rīkojas atbilstoši spēkā esošajiem likumiem un tiesību aktiem, kuri reglamentē abu pušu attiecības. Nesaprašanās un strīdi par šajā instrukcijā minēto noteikumu īstenošanu pirmām kārtām tiek noregulēti pārrunu ceļā. Ja strīdus, kas radās ar Līgumu saistītiem noteikumiem, nav iespējams atrisināt sarunu ceļā, gan Klients, gan Trenejiesgudri.lv savu tiesību aizsardzībai var vērsties Patērētāju tiesību aizsardzības centrā vai tiesā. Visiem patērētājiem visā Eiropas Savienībā ir atvērta jauna elektroniskā vide, ar kuras palīdzību Jūs varat atrisināt sūdzības ar e-komersantiem. Vide atvieglo gan iekšzemes, gan pārrobežu darījumus, kas saistīti ar strīdu izšķiršanu. Vides nosaukums ODR - platforma (Online Dispute Resolution jeb tiešsaistes strīdu izšķiršana) kā arī brīva pieeja pie http://ec.europa.eu/odr.

Apliecinājums

Vispārējs paziņojums par trenējiesgudri.lv mērķiem un darbībām:

Mūsu mērķis ir sniegt kvalitatīvu pakalpojumu cilvēkiem, kuri vēlas uzsākt fiziskās aktivitātes, uzlabot savu fizisko sagatavotību vai sasniegt labākus rezultātus sacensībās. Pamatā akcents ir likts uz veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanu cilvēkiem dažādos vecumos. Pasaules veselības organizācija ir definējusi minimālo aktivitāšu daudzumu, kurš nepieciešams lai mazinātu dažādu hronisku kardiovaskulāru, kustību un balsta aparāta slimību riskus u.c. Ar savām zināšanām un pieredzi mēs Jums palīdzēsim šo noteikto aktivitāšu daudzumu veiksmīgi un ērti integrēt ikdienā. Platforma sevī ietver izturības, spēka, ātruma, veiklības un kustību koordinācijas vingrinājumus. Piemēram, iešanu, skriešanu, braukšanu ar velo, peldēšanu, vingrinājumus ar savu svaru vai papildus ekipējumu.

Iespējamo risku apraksts:

LR Sporta likums nosaka, ka sportists kā fiziska persona, kas nodarbojas ar sportu un piedalās sporta sacensībās, pats ir atbildīgs par savu veselības stāvokli, regulāru veselības pārbaužu veikšanu un savas veselības un dzīvības apdrošināšanu. Es apzinos, ka ne vienmēr var paredzēt individuālu sirds un asinsvadu, kustību un balsta sistēmas, elpošanas sistēmas un citus sistēmu reakciju uz slodzi. Lietojot šo treniņu platformu uzņemos personīgu atbildību par iespējamajiem veselības riskiem, kuri var rasties slodzes rezultātā. Veicot muskulatūras stiprinošus vingrinājumus ar papildus aprīkojumu, apņemos stingri ievērot visus norādījumus par attiecīgo vingrinājumu, tajā skaitā atpūtas paužu ilgumu, pakāpeniskas slodzes dozēšanas principus u.c. Es saprotu, ka fizioterapeits vai sporta speciālists nav atbildīgs par jebkādiem zaudējumiem vai traumām, kas radušās individuālo nodarbību laikā vai pēc tām. Ar šo apliecinājumu es pilnībā atbrīvoju trenejiesgudri.lv platformas veidotājus no visām prasībām par zaudējumiem, kuri radušies traumas vai citu pataloģiju rezultātā. Es apzinos un garantēju, ka esmu labā fiziskā un veselības stāvoklī. Man nav nopietnu veselības traucējumu (sirds un asinsvadu sistēmas, kustību un balsta sistēmas u.c.), kuri man var traucēt kvalitatīvi veikt fiziskas aktivitātes un būtiski pasliktināt veselības stāvokli un apdraudēt dzīvību. Es esmu izlasījis iepriekš sniegto informāciju, un piekrītu tai. Jebkādu neskaidrību rezultātā, sazināties ar mums privāti. Mēs pilnība garantējam personas konfidencionalitāti.

Ieteikumi veselības pārbaudēm:

Pirms sākt sportot vai darāt to regulāri, katram bērnam vai pieaugušajam, iesakām veikt profilaktisku veselības pārbaudi kādā no sporta laboratorijām. Laboratorijas slēdzienā iespējams iegūt ne tikai atzinumu par veselības stāvokļa piemērotību sportam, bet arī atsevišķu fizisko īpašību funkcionālā stāvokļa novērtējumu, kā piemēram, izturība. Tā ir ļoti nozīmīga un noderīga informācija sporta speciālistiem vai fizioterapeitiem, kas grib izveidot pēc iespējas efektīvāku treniņprocesu.

Autortiesības

Visas interneta veikalā ievietotās fotogrāfijas un teksti ir aizsargāti ar autortiesībām, un to patvaļīgā kopēšana vai printēšana saskaņā ar Autortiesību likumu, ir aizliegta.

Ienākt